por loato | Abr 2, 2019 | Descanso
Durante la noche nuestro organismo realiza procesos para que cuerpo y mente se regeneren y desarrollen. Dormir es imprescindible para una buena salud. Parece que todo está en calma, pero mientras dormimos nuestro cuerpo se regenera, consolidamos la memoria y...
por loato | Feb 16, 2019 | Deporte
Cuidar la alimentación para un atleta de resistencia es fundamental para disfrutar del más alto rendimiento y conseguir superarse cada día. Es indispensable alimentarse correctamente antes, durante y después del entrenamiento para reponer las energías gastadas, evitar...
por loato | Ene 26, 2019 | Imagen Personal
El cuerpo perfecto no existe: es imposible la perfección no existe en nada ni en nadie, hay un dicho popular: “demasiado redondo para ser un huevo”. La forma perfecta es un estado mental, es decir, cada persona tiene en su mente cual es para ella un cuerpo perfecto,...
por loato | Ene 7, 2019 | Trucos
Con estos 5 trucos vas a volver con tu rutina diaria de una forma fácil y sencilla…!! Seguro que una de tus metas era no pasarte en las comidas Navideñas, pero creo que no has podido evitarlo. Tantas comidas y celebraciones en estas fechas (los polvorones,...
