El Blog de
NutreStilo con Lola
Lo que pretendo con el blog es intentar que forme parte de tu día a día donde te voy a compartir
temas de liderazgo, emprendimiento, imagen corporal, salud, bienestar…
te puedo ayudar a que transformes tu vida de manera radical!
La importancia de descansar
Durante la noche nuestro organismo realiza procesos para que cuerpo y mente se regeneren y desarrollen. Dormir es imprescindible para una buena salud. Parece que todo está en calma, pero mientras dormimos nuestro cuerpo se regenera, consolidamos la memoria y...
Cuidar la alimentación para un atleta de resistencia
Cuidar la alimentación para un atleta de resistencia es fundamental para disfrutar del más alto rendimiento y conseguir superarse cada día. Es indispensable alimentarse correctamente antes, durante y después del entrenamiento para reponer las energías gastadas, evitar...
¿Existe el cuerpo perfecto?
El cuerpo perfecto no existe: es imposible la perfección no existe en nada ni en nadie, hay un dicho popular: “demasiado redondo para ser un huevo”. La forma perfecta es un estado mental, es decir, cada persona tiene en su mente cual es para ella un cuerpo perfecto,...
5 trucos para volver a tu programa saludable después de tus navidades
Con estos 5 trucos vas a volver con tu rutina diaria de una forma fácil y sencilla...!!Seguro que una de tus metas era no pasarte en las comidas Navideñas, pero creo que no has podido evitarlo. Tantas comidas y celebraciones en estas fechas (los polvorones, turrones,...
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